OTL Mall小教室
【糖化加速肌膚衰老！5個「抗糖化」飲食小貼士！】
糖化加速肌膚衰老！5個「抗糖化」飲食小貼士！ 糖是萬惡之源，身體裏的糖分太多不但會引致肥胖問題，更會加速肌膚衰老。「抗糖化」聽起來像是全面戒糖的意思，實際上單靠戒糖是不夠的，以下跟大家分享5個「抗糖化」飲食小貼士，大家一起為肌膚及身體健康努力吧！ 什麼是糖化？ 要做到抗糖化，首先要理解什麼是糖化。糖化反應 (Glycation)是指身體裡的還原糖沒有被身體消耗掉，與蛋白質結合產生糖化反應，形成糖化終產物(Advanced Glycation End products)，改變及影響蛋白質的正常功能。糖化後身體的膠原蛋白會失去彈性，導致肌膚鬆弛、膚色變暗沉、皺紋變多等情況發生。 小貼士1 | 自己下廚！ 外出吃飯不能準確預測飯餸及醬汁的含糖量，想有效戒糖的話，建議大家多自己下廚，較能容易控制糖的份量。並且多吃低GI食物，GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。低GI食物食物包括全榖食物、意粉、豆類、豆腐、花生、綠色蔬菜等等。 小貼士2 | 少喝酒！ 除了戒掉含糖飲料、雪糕、朱古力等甜食，其實很多酒類飲品都含有很多糖份，大家還是少喝為妙！ 小貼士3 | 少吃油炸食物！ 油炸的過程中就會讓糖化終產物大量增加。因此儘量多以水煮、蒸、燉煮等方式料理食材，變成減少糖化終產物的生成。 小貼士4 |...
【糖化加速肌膚衰老！5個「抗糖化」飲食小貼士！】
糖化加速肌膚衰老！5個「抗糖化」飲食小貼士！ 糖是萬惡之源，身體裏的糖分太多不但會引致肥胖問題，更會加速肌膚衰老。「抗糖化」聽起來像是全面戒糖的意思，實際上單靠戒糖是不夠的，以下跟大家分享5個「抗糖化」飲食小貼士，大家一起為肌膚及身體健康努力吧！ 什麼是糖化？ 要做到抗糖化，首先要理解什麼是糖化。糖化反應 (Glycation)是指身體裡的還原糖沒有被身體消耗掉，與蛋白質結合產生糖化反應，形成糖化終產物(Advanced Glycation End products)，改變及影響蛋白質的正常功能。糖化後身體的膠原蛋白會失去彈性，導致肌膚鬆弛、膚色變暗沉、皺紋變多等情況發生。 小貼士1 | 自己下廚！ 外出吃飯不能準確預測飯餸及醬汁的含糖量，想有效戒糖的話，建議大家多自己下廚，較能容易控制糖的份量。並且多吃低GI食物，GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。低GI食物食物包括全榖食物、意粉、豆類、豆腐、花生、綠色蔬菜等等。 小貼士2 | 少喝酒！ 除了戒掉含糖飲料、雪糕、朱古力等甜食，其實很多酒類飲品都含有很多糖份，大家還是少喝為妙！ 小貼士3 | 少吃油炸食物！ 油炸的過程中就會讓糖化終產物大量增加。因此儘量多以水煮、蒸、燉煮等方式料理食材，變成減少糖化終產物的生成。 小貼士4 |...
【今期最hot的袪痘美白成份 – 煙酰胺】
什麼是煙酰胺？ 煙酰胺，是維他命其中一個成員，所以又被稱維他命B3（VB3），廣泛存在於動植物當中。世界各大皮膚研究機構經過數年的研究和試驗，已證實煙酰胺的美白效果是有效的，得到皮膚學界權威人士的一致認可。 煙酰胺的功效 煙酰胺作為一種美白產品被開發出來，實際上它對皮膚的用途很廣泛，主要有以下幾種功效： 1、美白 煙酰胺能夠加速皮膚新陳代謝，其快速將含有黑色素細胞的角質脫落。煙酰胺的分子量小，可以直接被表皮細胞吸收。除以之外，煙酰胺能夠減少黑色素向皮膚角質層轉運，導致黑色素在角質層沉積較少，避免皮膚變黑。臨床試驗證明，煙酰胺可以明顯減少皮膚棕色斑點的面積和數量，用肉眼就可以看到皮膚色斑顏色變淺。煙酰胺還對「黃臉婆」的皮膚，具有明顯的淡化皮膚暗黃效果。 2、抗衰老 有研究表明，煙酰胺能促進表皮層蛋白質的合成，增強肌膚自身的防禦能力。更可以提高肌膚含水率，減少面部肌膚的皺紋、暗黃及色斑。 3、控油&收細毛孔 當產品內的煙酰胺含量達到2%時，代表可以減少皮膚所分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的產生，達到控制油脂分泌的效果。當油脂分泌減少，皮膚排泄皮脂的管道即毛孔也會慢慢縮小，從而達到縮小毛孔的目的。 4、祛痘 研究表明，含4%煙酰胺的凝膠，對痘痘的治療效果相當於1%克林黴素凝膠（治療痤瘡的主要局部外用處方藥）。 如何避免煙酰胺的刺激性？ 對煙酰胺原料中雜質的控制和配方設計都有很高的要求。 煙酰胺的刺激性主要來自煙酰胺中的煙酸。在PH值為6時，煙酰胺非常穩定，但當PH值高於或低於6的溶液中，煙酰胺會自行水解並形成煙酸，刺激性大大提升。因此，煙酰胺產品不適合和其他酸類產品混用。如果混用，會導致肌膚PH值改變，煙酰胺會釋放大量的煙酸從而對皮膚造成刺激。因此特別提醒，正在刷酸的皮膚千萬不要和煙酰胺混用。 選擇煙酰胺產品注意事項 在使用高濃度煙酰胺前，先擦一層輕薄的底乳再擦煙酰胺產品。這樣可以先滋潤肌膚，把皮膚調整到最佳狀態，減低煙酰胺滲入皮膚的速度和降低刺激性，才可以達到美白肌膚的目的。 有些皮膚剛開始使用會有些刺痛，當使用一段時間後，皮膚會適應煙酰胺的刺激性，堅持使用一段時間，就會見到比較好的效果。
【今期最hot的袪痘美白成份 – 煙酰胺】
什麼是煙酰胺？ 煙酰胺，是維他命其中一個成員，所以又被稱維他命B3（VB3），廣泛存在於動植物當中。世界各大皮膚研究機構經過數年的研究和試驗，已證實煙酰胺的美白效果是有效的，得到皮膚學界權威人士的一致認可。 煙酰胺的功效 煙酰胺作為一種美白產品被開發出來，實際上它對皮膚的用途很廣泛，主要有以下幾種功效： 1、美白 煙酰胺能夠加速皮膚新陳代謝，其快速將含有黑色素細胞的角質脫落。煙酰胺的分子量小，可以直接被表皮細胞吸收。除以之外，煙酰胺能夠減少黑色素向皮膚角質層轉運，導致黑色素在角質層沉積較少，避免皮膚變黑。臨床試驗證明，煙酰胺可以明顯減少皮膚棕色斑點的面積和數量，用肉眼就可以看到皮膚色斑顏色變淺。煙酰胺還對「黃臉婆」的皮膚，具有明顯的淡化皮膚暗黃效果。 2、抗衰老 有研究表明，煙酰胺能促進表皮層蛋白質的合成，增強肌膚自身的防禦能力。更可以提高肌膚含水率，減少面部肌膚的皺紋、暗黃及色斑。 3、控油&收細毛孔 當產品內的煙酰胺含量達到2%時，代表可以減少皮膚所分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的產生，達到控制油脂分泌的效果。當油脂分泌減少，皮膚排泄皮脂的管道即毛孔也會慢慢縮小，從而達到縮小毛孔的目的。 4、祛痘 研究表明，含4%煙酰胺的凝膠，對痘痘的治療效果相當於1%克林黴素凝膠（治療痤瘡的主要局部外用處方藥）。 如何避免煙酰胺的刺激性？ 對煙酰胺原料中雜質的控制和配方設計都有很高的要求。 煙酰胺的刺激性主要來自煙酰胺中的煙酸。在PH值為6時，煙酰胺非常穩定，但當PH值高於或低於6的溶液中，煙酰胺會自行水解並形成煙酸，刺激性大大提升。因此，煙酰胺產品不適合和其他酸類產品混用。如果混用，會導致肌膚PH值改變，煙酰胺會釋放大量的煙酸從而對皮膚造成刺激。因此特別提醒，正在刷酸的皮膚千萬不要和煙酰胺混用。 選擇煙酰胺產品注意事項 在使用高濃度煙酰胺前，先擦一層輕薄的底乳再擦煙酰胺產品。這樣可以先滋潤肌膚，把皮膚調整到最佳狀態，減低煙酰胺滲入皮膚的速度和降低刺激性，才可以達到美白肌膚的目的。 有些皮膚剛開始使用會有些刺痛，當使用一段時間後，皮膚會適應煙酰胺的刺激性，堅持使用一段時間，就會見到比較好的效果。
濾水芯幾耐先要換一次?｜愛惠浦 3M Brita Doulton 各有講法！
屋企裝咗濾水器，就等於飲水多咗一重保障？🤔 濾水器嘅核心 — 濾水芯，先係決定水質嘅關鍵！唔想飲返啲充滿雜質嘅水，就要定期更換濾水芯！但係，濾水芯幾耐先要換一次？唔同牌子嘅濾水芯又有冇話明最佳更換時間？ 唔洗擔心！今日就同大家拆解 ✨ 愛惠浦、3M、Brita、Doulton ✨ 呢幾個熱門牌子嘅濾水芯更換時間，等大家飲得安心又放心！😉 🤔 濾水芯點解同幾時要換？ 濾水芯就好似一個過濾網，長時間使用會積聚水垢、鐵鏽同各種雜質，影響過濾效能，甚至會滋生細菌，危害健康！😱 所以話，定期更換濾水芯絕對唔可以偷懶！ 一般嚟講，當出現以下情況，就代表你要換濾水芯啦： 水流量變細: 水流變慢，代表濾芯可能已經阻塞。 水質變差: 水喉水有異味或者出現雜質，代表濾芯過濾效能下降。 濾芯變色: 部分濾芯會隨著使用時間而變色，呢個時候就要準備更換。 💧 熱門品牌濾水芯更換時間大比拼！ 唔同品牌、型號嘅濾水芯，使用壽命同更換時間都唔一樣。以下就為大家整理咗幾個熱門品牌嘅濾水芯更換建議： 1. 愛惠浦 (Everpure) 愛惠浦建議，平均 每年 至少更換一次濾芯。當然，實際使用情況要視乎水質同用水量而定。如果你發現水流量變弱，就需要提前更換濾芯啦！ 即睇👉🏻 PENTAIR...
濾水芯幾耐先要換一次?｜愛惠浦 3M Brita Doulton 各有講法！
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該如何選擇一部適合自己的咖啡機？
都市人每天都要來上一杯咖啡提神，從咖啡入門來說膠囊咖啡會是一個不錯的選擇。它讓萃取咖啡變得更簡單方便，只需把咖啡膠囊放進咖啡機中，20多秒便可以享受一杯香濃的咖啡。 市面上的膠囊咖啡機普遍只能放一種膠囊，但是OPRESSO的3合1咖啡機可以放到大膠囊(Dolce Gusto)、小膠囊(Nespresso)和咖啡粉。但是該如何選擇一部適合自己的咖啡機？可以就以下介紹看看。 Opresso Slim 膠囊咖啡機 如果你在找一台小巧袖珍不太佔空間又時尚的咖啡機，Opresso Petite絕對是你其中一個好選擇。Opresso Slim對應市場小膠囊即Nespresso膠囊，不論你是咖啡膠囊，茶膠囊或其它飲料膠囊，只要是Nespresso膠囊大小，一概可以為你沖泡。 20 Bars 壓力泵，釋放咖啡香味 一按即沖，20秒預熱 大/小杯預設，40ml小杯量，80ml大杯量 小巧時尚，細小機身 700ml 儲水可拆卸大容量水箱，分離式底座，可保持水槽乾淨 大容量棄置膠囊盒，可放約12粒膠囊 活動托盤 ，隨意兼容不同高度的杯 10分鐘自動待機，慳電又安全 Opresso Royale 3合1膠囊咖啡機Opresso Royale 多功能3合1膠囊咖啡機，只需更換匣子，即可使用小膠囊(Nespresso Size) / 大膠囊(Dolce Gusto Size)...
該如何選擇一部適合自己的咖啡機？
都市人每天都要來上一杯咖啡提神，從咖啡入門來說膠囊咖啡會是一個不錯的選擇。它讓萃取咖啡變得更簡單方便，只需把咖啡膠囊放進咖啡機中，20多秒便可以享受一杯香濃的咖啡。 市面上的膠囊咖啡機普遍只能放一種膠囊，但是OPRESSO的3合1咖啡機可以放到大膠囊(Dolce Gusto)、小膠囊(Nespresso)和咖啡粉。但是該如何選擇一部適合自己的咖啡機？可以就以下介紹看看。 Opresso Slim 膠囊咖啡機 如果你在找一台小巧袖珍不太佔空間又時尚的咖啡機，Opresso Petite絕對是你其中一個好選擇。Opresso Slim對應市場小膠囊即Nespresso膠囊，不論你是咖啡膠囊，茶膠囊或其它飲料膠囊，只要是Nespresso膠囊大小，一概可以為你沖泡。 20 Bars 壓力泵，釋放咖啡香味 一按即沖，20秒預熱 大/小杯預設，40ml小杯量，80ml大杯量 小巧時尚，細小機身 700ml 儲水可拆卸大容量水箱，分離式底座，可保持水槽乾淨 大容量棄置膠囊盒，可放約12粒膠囊 活動托盤 ，隨意兼容不同高度的杯 10分鐘自動待機，慳電又安全 Opresso Royale 3合1膠囊咖啡機Opresso Royale 多功能3合1膠囊咖啡機，只需更換匣子，即可使用小膠囊(Nespresso Size) / 大膠囊(Dolce Gusto Size)...
【馬年大掃除】2026 懶人清潔全攻略！廚房/浴室/客廳好物推介
年廿八洗邋遢唔想洗到腰酸背痛？OTLMALL 為你整合 2026大掃除懶人包！由廚房去油神器、浴室除霉貼到寵物友善防蟲地板清潔劑，精選 10 款必買好物，助你輕鬆搞掂全屋清潔
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